Gesundheitssport - die Kurse starten wieder
Nach den Sommerferien ist (fast) wie vor Corona! Daher starten wir wieder mit dem vollen Programm.
Zu allen Kursen bitte eigene Matte mitbringen. Es gelten die 3G Regeln. Tests vor Ort können nicht durchgeführt werden!!
Hier findet ihr die aktuellen Kurszeiten:
Wirbelsäulengymnastik -Rückenfit
Neuer Kurs ab Montag, 04.10.2021 – 13.12.2021
10 Einheiten
Kräftigungs-, Mobilisations- und Stabilisationsübungen für Rücken, Nacken, Brust und Bauchmuskulatur.
Ort: Schönbronner Halle / montags, 17 Uhr im Foyer, 18.00 und 19.00 Uhr in der Halle
(Bitte bequeme Sportkleidung, warme Socken, eigene Matte und Handtuch mitbringen.)
Leitung: Thomas Braun
Mitglieder 2€/Std, Nichtmitglieder 4€/Std
Step Aerobic (auch für Einsteiger)
Nächster Kurs ab Montag, 20.09.2021-13.12.2021
12 Einheiten
Schönbronner Halle / montags, 20 Uhr
Leitung: Milena Fischer
Mitglieder 3€ Std. Nichtmitglieder 5€ Std.
„Fit und aktiv“ ab Dienstag, ab 13.09.2021
Gesundheitssport, Gymnastik und Fitnesstraining für Ältere und Einsteiger
Kondition, Koordination, Fitness, Beweglichkeit und Haltungsschäden werden gezielt trainiert.
Dienstags, 9.30 -10.30 Uhr
Ort: vorerst noch im alten Schulhaus Schönbronn
Für Mitglieder kostenlos
10 er Karte 20 €
“Body Train & Relax” ab Dienstag,
nächster Kurs: 28.09.2021-14.12.2021
11 Einheiten
Eine schonende Trainingsform mit speziellen Übungen zur Straffung der “Problemzonen” und zum Ausgleich muskulärer Dysbalancen. Dabei werden Körperwahrnehmung, Dehnung und Stabilität tiefer Muskulatur trainiert. Entspannende Musik entführt Geist und Seele zum Ort des Wohlbefindens!
Leitung: Shanna Fietkau
Dienstags, 18:20-19:20 Uhr
Ort: Foyer Schönbronner Halle oder Schönbronner Halle
10 er Karte Mitglieder, 20 €, Nichtmitglieder: 40 €
“Body InForm” ab Dienstag,
nächster Kurs: 28.09.2021-14.12.2021
11 Einheiten
Body InForm ist ein ganzheitliches Training mit Musik.
Neben Kräftigung und Dehnung werden Koordination, Geschicklichkeit und Gleichgewicht für den gesamten Körper trainiert. Mit Unterstützung kleiner Geräte wird die Muskulatur “zum Schwitzen “ gebracht und der Fettstoffwechsel angeregt. Dabei stehen Spaß und Freude an Bewegung im Mittelpunkt!
Leitung: Shanna Fietkau
Dienstags, 19.30 – 20.30 Uhr
Ort: Schönbronner Halle
10er Karte Mitglieder, 20€, Nichtmitglieder 40€
Zu allen Kursen bitte eigene Matte mitbringen. Es gelten die 3G Regeln. Tests vor Ort können nicht durchgeführt werden!!
Infos und Anmeldung: Christine Fischer Tel. 07054/1289, Mobil:0173 3128260 oder perEmail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! bzw. Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!