Gymnastikkurse

Gymnastik

Rückenfit

Wirbelsäulengymnastik

Kräftigungs-, Mobilisations- und Stabilisationsübungen

für Rücken, Nacken, Brust und Baumuskulatur

 Leitung Sina Schiltz

Trainingszeiten

Montags

 17:00 – 18:00 Uhr

18:00 – 19:00 Uhr

19:00 – 20:00 Uhr

Step

Step Aerobic

 

auch für 

Einsteiger

 geeignet

 

 Leitung Milena Fischer

Trainingszeiten

Montags

 20:00 Uhr

 

 

Gymnastik

"Fit und Aktiv"

Gesundheitssport, Gymnastik und Fitnesstraining für Ältere und Einsteiger. Kondition, Koordination, Beweglichkeit, Haltungsschäden werden trainiert

 Leitung Monika Friedrich

Trainingszeiten

Dienstags

09:30 – 10:30 Uhr

 

 

Gymanstik

Body Train & Relax

Kräftigungs-, Mobilisations- und Stabilisationsübungen

für Rücken, Nacken, Brust und Baumuskulatur

 Leitung Milena Fischer

Trainingszeiten

Dienstags 

18:30 – 19:30 Uhr

19:30 – 20:30 Uhr

 

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