Gymnastikkurse
Rückenfit
Wirbelsäulengymnastik
Kräftigungs-, Mobilisations- und Stabilisationsübungen
für Rücken, Nacken, Brust und Baumuskulatur
Leitung Sina Schiltz
Trainingszeiten
Montags
18:00 – 19:00 Uhr
19:00 – 20:00 Uhr
Step Aerobic
auch für
Einsteiger
geeignet
Leitung Milena Fischer
Trainingszeiten
Montags
20:00 Uhr
"Fit und Aktiv"
Gesundheitssport, Gymnastik und Fitnesstraining für Ältere und Einsteiger. Kondition, Koordination, Beweglichkeit, Haltungsschäden werden trainiert
Leitung Monika Friedrich
Trainingszeiten
Dienstags
09:30 – 10:30 Uhr
Body Train & Relax
Kräftigungs-, Mobilisations- und Stabilisationsübungen
für Rücken, Nacken, Brust und Baumuskulatur
Leitung Milena Fischer
Trainingszeiten
Dienstags
18:30 – 19:30 Uhr
19:30 – 20:30 Uhr