Gymnastikkurse
Rückenfit
Wirbelsäulengymnastik
Kräftigungs-, Mobilisations- und Stabilisationsübungen
für Rücken, Nacken, Brust und Baumuskulatur
Leitung Sina Schiltz
Trainingszeiten
Montags
18:00 – 19:00 Uhr
19:00 – 20:00 Uhr
NEU !!! Stuhlgymnastik
Beweglichkeit, Stabilität und Fitness gezielt und schonend trainiert. Einfach vorbei kommen und mitmachen
Leitung Monika Friedrich
Trainingszeiten
Dienstags
09:00 – 10:00 Uhr
Body Train & Relax
Schonende Trainingsform mit speziellen Übungen. Spaß und Freude an Bewegung stehen im Mittelpunkt
Leitung Milena Fischer
Trainingszeiten
Dienstags
18:30 – 19:30 Uhr
19:30 – 20:30 Uhr
Step Aerobic
Ideal
auch
für
Einsteiger
geeignet
Leitung Milena Fischer
Trainingszeiten
Montags
20:00 Uhr
"Fit & Aktiv
Gesundheitssport, Gymnastik, Fitness für Ältere und Einsteiger. Für Kondition, Koordination, Beweglichkeit und Haltungsschäden
Leitung Monika Friedrich
Trainingszeiten
Dienstag
10:00 – 11:00 Uhr